Sabemos que los frutos secos son grandes aliados para nuestro organismo, pero vamos a centrarnos en los beneficios de comer nueces. ¿Los conoces? Tan solo un puñado de nueces aportan casi todo el Omega 3 necesario para nuestro día a día, minerales como el potasio, el hierro, el zinc, el fósforo o el magnesio, y…
Niños y Frutos Secos… La pregunta es ¿cuándo se deben introducir los frutos secos en la alimentación de los niños? Desde la AEP (Asociación Española de Pedriatria) se ha transmitido que los profesionales de la medicina siempre han intentado retrasar la introducción de este alimento para prevenir alergias. Sin embargo, aseguran mediantes estudios realizados que…
Los frutos secos son un alimento que contiene múltiples propiedades y beneficios para el organismo del ser humano. Son consumidos desde hace más de 1.200 años y deberían estar presentes en todas las dietas alimenticias ya que contienen, entre otras cosas, un elevado valor energético. Aunque contengan un alto valor calórico, según los expertos, es…