Nueces

Hay alimentos que simplemente están bien. Y luego están las nueces, que están en otra liga. Son como ese playlist que te acompaña en los días largos o ese café en tu taza favorita: te cuidan, te reconfortan y te recargan.

NUEZ, SUPERALIMENTO

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¡Atrévete a probarlos con nuestras recetas! Cuando prepares tu versión, ¡no te olvides de compartir una foto en redes sociales mencionando a @fselrincon!

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🥣 Disfrútalos en tu día a día

  • En el desayuno, con yogur, avena o tostadas con fruta

  • Como snack de media mañana o merienda

  • En ensaladas con queso, manzana o frutos rojos

  • En postres caseros: brownies, galletas o bizcochos

  • Trituradas como topping para bowls o smoothies

💬 Consejito Rincón: Si te gusta lo salado, tuéstalas con un toque de romero y sal. Si eres más de dulce, prueba con canela y miel.

💪¿Por qué son importantes?

❤️ Fortalecen tu corazón: Ricas en grasas saludables, ayudan a mantener el colesterol a raya y protegen la salud cardiovascular.

🧠 Estimulan la memoria: Gracias a su vitamina E y Omega 3, son un apoyo natural para el cerebro y la concentración.

💤 Favorecen el sueño: Contienen melatonina natural, ideal para mejorar la calidad del descanso.

🦵 Propiedades antiinflamatorias: Son buenísimas para las articulaciones, gracias a su contenido en antioxidantes y grasas buenas.

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