Almendras

¿Quién dijo que comer saludable tenía que ser aburrido? Si eres de las que va de reunión en reunión, entre cafés y pantallazos de diseño, sabes lo importante que es tener a mano algo que te alimente… de verdad. Hoy quiero hablarte de un clásico que nunca falla y que cada vez gana más fans: las almendras.

📸¡PRUÉBALOS!

¡Atrévete a probarlos con nuestras recetas! Cuando prepares tu versión, ¡no te olvides de compartir una foto en redes sociales mencionando a @fselrincon!

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🥣 Disfrútalos en tu día a día

  • Como snack directo (¡el clásico infalible!)

  • En yogur con frutas y un toque de miel

  • En ensaladas con queso de cabra y manzana

  • Trituradas en tus batidos o como topping en bowls

🧡 Extra tip: si te gusta el contraste, prueba almendras tostadas con un toque de canela o cacao puro.

💪¿Por qué son importantes?

❤️ Protegen tu corazón: Ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y favorecen una buena salud cardiovascular.

✨ Ricas en vitamina E: Ideal para mantener tu piel luminosa y tu cabello fuerte.

🌿 Reducen el estrés y la ansiedad: Gracias a su contenido en magnesio, ayudan a equilibrar el sistema nervioso.

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